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•牙托製作
製作前，可先以冷水練習一遍。正式製作時，準備一碗很熱的水（接近滾開），以手指拿著牙托的手柄，將手柄以外的部份（注意小心手不要被燙到了）置入碗中的熱水5∼6秒，當看見牙托開始變軟時即可由熱水中取出（勿將牙托放於熱水過久導致收縮太大）。接著將熱水甩掉，再將托置入上排牙齒，以手指將牙托正前面順著壓貼往上排牙齒上下咬合起來（並同時將舌頭壓貼口腔上方吸出牙托中多餘的水和空氣，小心不要將牙托咬穿了），維持這樣的姿勢約15秒讓牙托定型。將牙托拿出並剪去牙托的手柄。接著以此方法，製作下排牙齒用的牙托。
注意，在牙托塑型完成後，如果牙托的邊緣（特別是在門牙部份）超出您牙齒的長度而碰觸您的牙齦，可將牙托多餘碰觸到牙齦的部份修剪掉（只需保留至牙齒的長度就可），這樣可降低白素不必要的浪費並且也可避免牙托頂靠在牙齦時的不適感。如果修剪後的邊緣部份太尖使您不舒適，您也可將那尖的部份碰觸熱水使其邊緣部份稍軟化讓其平順些。如果您不小心在塑製牙托時將它咬穿了，也可重新熱一下那部份以手指捏一下使其密合。
•擠潔白素
當您取出盛有透明潔白素的注射劑時，您會發現每個注射濟上都印有6個方格，每方格化表做一次潔白療程所需要使用的劑量（上下牙托一次共用一方格），請慢慢將此劑量平均擠塗於牙托內。重覆此方法，將上下兩個牙托內都塗上一次療程所需的劑量（您只需將潔白素塗在牙托的正前面去潔白牙齒的正面，因牙齒背面是看不見的無需漂白，勿用適量才具有最佳美白效果。
•開始美白
可在美白前刷牙，接著將盛有潔白素的牙托放入口中進行美白。每次30分鐘。美白過程時如有過多的口水將其吐掉就好，不會影響美白效果。美白完後以清水將牙托洗淨待下次使用。漂白期間不建議飲食含色素之食物（如咖啡、紅酒、茶、汽水等）以免影響療效。請保持每次漂白後三十分鐘內勿進食。請遵照使用說明使用以達最佳美白效果並請勿於睡眠中做漂白。
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